本书是以全然开放的辩证行为治疗（radically open dialectical behavior therapy，RO-DBT）为理论基础，针对进食障碍人群编写的自助图书。

RO-DBT由英国临床心理学家托马斯·林奇博士创立，具有跨诊断的视角，适用于进食障碍人群，尤其是有高自律、长期情绪压抑、表达受限、人际关系较为疏离、对自我有高要求等过度控制特征的个体。本书除了对RO-DBT重要概念的介绍外，主要阐述了对过度控制特征的识别以及如何从RO-DBT视角来理解“控制—孤独”循环，并以一系列结构化练习重点引导读者扩展社会联结，提升情绪表达的能力，从而疗愈个体。本书结构清晰，内容简洁，能帮助读者迅速掌握RO-DBT的核心理念和技能，大量的练习、工作表与案例更有助于读者将理论转化为日常实践，从而更持久地改善问题。

本书适合进食障碍人群，尤其是存在过度控制特征的个体阅读，同时能为他们的家人、朋友，以及精神科医师、心理治疗师等专业人士提供参考。