本书是Codex工具实操指南，结合自媒体内容生产场景，讲解如何利用Codex完成公众号、小红书、短视频的内容工程化落地，不涉及投流、直播带货等流量运营技巧。书中介绍账号配置、选题素材库搭建，把零散提示词封装为可复用工作流与Skill流程，覆盖选题、初稿生成、稿件调优、封面物料、多平台适配、复盘评估全链路。全书配套实操任务，无需编程基础。厘清人机分工，由Codex承担机械重复工作，使用者把控创作目标、内容质量与审美判断，帮助个人与小团队掌握Codex高级用法，搭建稳定可迁移的AI自媒体内容生产体系。

黄益贺，内容创作者、开发者与投资者、newtype 社群发起人；长期专注于 AI 时代的 “个体主权” 叙事。核心观点为：AI 时代真正稀缺的不是观点，而是经得起验证的真实经验；真实经验一旦被持续记录、复盘与产品化，便会成为个体最重要的杠杆；在知识星球 newtype 持续输出，已积累百余期专栏、数百条笔记，以及两百多期视频。

第1章 为什么自媒体创作者需要一套AI原生工作系统
1.1 持续做账号的真正难点
1.2 为什么选择Codex App
1.3 本章行动：找到你最常重复的那条链路
第2章 15分钟完成第一次Codex内容任务
2.1 准备素材和工作环境
2.2 提出第一个内容任务
2.3 观察过程，并加入人的判断
2.4 保存文件并完成基本检查
2.5 本章行动：完成你自己的15分钟任务
第3章 一个内容母题，三种平台输出
3.1 先理解内容母题
3.2 三种输出共享的前半段
3.3 三个平台如何分化
3.4 从平台适配到内容系统
3.5 本章行动：完成一张母题转化表
第4章 创建你的Codex自媒体项目
4.1 项目就是可协作的工作目录
4.2 建立最小项目结构
4.3 在Codex App中完成第一次项目任务
4.4 三条项目使用规则和判断标准
4.5 本章行动：创建你的第一个项目
第5章 写一份账号说明书
5.1 账号说明书是什么
5.2 第一版只写八个部分
5.3 生成、测试和更新账号说明书
5.4 账号说明书和Skill有什么区别
5.5 本章行动：输出第一版账号说明书
第6章 建立选题库、素材库和视觉素材库
6.1 选题库：内容母题看板
6.2 素材库：可调用材料
6.3 视觉素材库：视觉规则库
6.4 三个库如何配合
6.5 常见错误
6.6 本章行动：建立三个库的第一版
第7章 从提示词到工作流，再到Skill
7.1 提示词、工作流和Skill的关系
7.2 一个工作流应该包含什么
7.3 三类内容工作流示例
7.4 什么时候把工作流变成Skill
7.5 工作流、Skill和自动化任务的关系
7.6 本章行动：把一个提示词改成工作流
第8章 用Codex做公众号选题
8.1 公众号选题的判断标准
8.2 用六个维度判断公众号适配度
8.3 生成并检查公众号选题卡
8.4 更新选题库并避开常见错误
8.5 本章行动：生成一张公众号选题卡
第9章 从选题卡到公众号文章初稿
9.1 初稿不是终稿
9.2 从结构到第一版初稿
9.3 评估、修改并保存第二版初稿
9.4 本章行动：得到一篇可以改的初稿
第10章 用Codex改稿、定稿和准备发布
10.1 先诊断再改稿
10.2 三轮修改：判断、AI味和事实边界
10.3 标题、开头和发布信息
10.4 保存、发布和复盘
10.5 本章行动：完成公众号文章终稿
第11章 把公众号文章母题改成小红书选题
11.1 小红书选题的转换逻辑
11.2 生成并检查小红书选题卡
11.3 更新选题库和平台状态
11.4 本章行动：生成一张小红书选题卡
第12章 用Codex写小红书笔记正文
12.1 小红书笔记正文的