本书从理论与实践两方面谋篇布局，分为理论篇和实践篇两个部分。理论篇重在理论指导，重点阐释大学体育的地位与作用，大学生体育锻炼原则、运动损伤、运动处方、体质测试等理论知识；实践篇侧重项目实践，覆盖球类、操舞、民族、田径以及军事体育等多类多样运动项目。

杨洪，国家一级乒乓球运动员、裁判员。现任河南科技大学体育学院院长。出版著作8部，主持参与省部级课题10余项；发表SCI、中文核心论文20余篇。获河南省社会科学优秀成果二等奖2项，国家发明专利1项、实用新型专利1项。赵承磊，教授，国家公派留美学者，国家社科基金、教育部人文社科通讯评审专家。主持国家社科基金2项，省部级课题4项。发表论文40余篇。多篇论文入选全国体育科学大会、全国学校体育大会并做专题报告。2024和2025年中国知网TOP1%高被引学者。