本书是美国心理学会给孩子的情绪管理绘本，旨在帮助孩子克服恐惧，勇敢尝试新事物。故事讲述胆小敏感的小男孩山姆，面对去朋友家、逛农场、上幼儿园等新事物时总是害怕逃避，在妈妈温柔共情与耐心引导下，把挑战拆成小步骤，一步一步慢慢尝试，最终克服恐惧、学会勇敢面对新环境。故事结束后，有作者“写给父母的话”，提供分步引导法与亲子提问模板，家长可直接使用。既能帮孩子接纳情绪、建立自信、提升适应力，也能教会家长用温和科学的方式陪伴孩子突破恐惧，传递“尊重成长节奏、慢慢来也很棒”的教养理念。

凯瑟琳?博格，博士，美国专业心理学委员会（ABPP）认证医师，是一名儿童青少年临床心理专家，毕生致力于帮助受焦虑与强迫症困扰的儿童及青少年。她曾任哈佛医学院心理学助理教授，发表多篇同行评审期刊论文，在全美多地举办学术讲座（含 TEDx 演讲），并为医院、学校及社区提供专业培训。博格博士联合创立InStride Health机构，致力于让患有焦虑症与强迫症的儿童、青少年及青年群体，更便捷地获得专业心理干预服务。