本书是一本面向职场人士的AI实战指南，系统教授如何利用AI提升工作效率与创造力。全书共四部分，循序渐进地构建读者的AI应用能力。第一部分"AI基础知识与提示词工程”，介绍AI的核心能力（写作、绘画、语音、视觉）及提示词设计方法论，包括黄金法则与万能公式，帮助读者掌握与AI高效沟通的基础。第二部分"AI职场办公”，深入介绍公文写作、数据分析与可视化、图文视频及PPT制作。读者将学会如何让AI撰写建议报告、清洗数据生成图表、一键生成图片视频，并快速完成PPT的设计与美化。第三部分"AI实战案例”，聚焦财务处理、高效办公、自媒体创作、海报设计、视频合成等真实场景。通过财务报表分析、小说创作、AI智能体搭建等案例，展示AI解决实际问题的完整流程。第四部分"AI思维”探讨AI时代的轻创业模式与一人公司理念，启发读者运用AI思维重构工作方式，把握技术红利。本书适合希望提升办公效率的职场人士、寻求内容创作突破的自媒体人，以及对AI应用感兴趣、渴望转型的创业者与学生。

储君老师亿琪富品牌创始人微软国际认证讲师多家“世界500强”企业AI培训师累计服务100万名学员累计服务1000多家企业累计培训认证500名讲师出版图书：《跟储君老师学Excel极简思维》《让AI为你打工：职场人的AI提效手册》

目录
第１部分　AI高效办公
从表格到PPT，从知识库到智能体，全面提升你的办公效率
第1课　数据会说话，AI帮你听懂它 …………………………… 002
——用AI智能表格让数据分析快10倍
1.1　从普通员工到AI讲师：与AI共同“进化”的一年 ……… 002
1.2　化繁为简：两个实战案例，带你感受AI提效的魔力 …… 004
1.3　效率跃升：量化你的时间收益与价值转型 ……………… 011
1.4　结语：你不需要战胜AI，你要学会与AI共舞 …………… 012
第2课　告别加班做PPT的时代 ………………………………… 013
——用AI一键生成精美演示文稿
2.1　让PPT具有高级感 ………………………………………… 013
2.2　AI高效制作PPT方法揭秘 ………………………………… 015
2.3　AI制作PPT“避坑”指南 ………………………………… 021
2.4　与AI同行，在技术变革中成长 …………………………… 023
2.5　结语：技术只是下限，审美才是上限 …………………… 024
第3课　你的私人知识库，随时待命……………………………… 025
——用ima知识库打造企业级AI大脑
3.1　我的破局之道：借用ima知识库的5大核心价值…………… 025
3.2　从零到一：ima知识库的操作指南………………………… 027
3.3　AI思维：知识管理的未来进化方向… ……………………… 039
3.4　结语：拥抱AI时代的知识管理新方法… …………………… 040
第4课　不会编程，也能搭建智能体……………………………… 041
——零代码打造你的专属AI工作助手
4.1　从“天书”开始：我的100天“AI变形记”… …………… 041
4.2　第一条“爆款”视频和我的第一笔收入… ………………… 042
4.3　手把手教你搭建第一个智能体… …………………………… 043
4.4　从线上到线下：开启多元化变现路径… …………………… 052
4.5　我的变现版图：不止于培训，而是构建商业生态… ……… 053
4.6　结语：启动我的无限游戏… ………………………………… 054
第5课　让AI成为你最可靠的职场搭档…………………………… 055
——邮件、文档、会议纪要全自动化实战
5.1　认知困局阻前行，痛点倒逼破局路… ……………………… 055
5.2　AI 赋能指方向，四维精进提效能… ………………………… 056
5.3　AI 解放手脚，认知实现升级… ……………………………… 064
5.4　结语：以智破局，以知致远… ……………………………… 065
第6课　财务人的AI突围战………………………………………… 066
——从手工报表到智能报表的效率革命
6.1　从财务到业务：我的跨界之旅… …………………………… 066
6.2　退休后的觉醒：必须拥抱AI… ……………………………… 067
6.3　跟上技术的发展：掌握AI实战技能… ……………………… 067
6.4　实战案例：用AI赋能财务… ………………………………… 068
6.5　我的AI财务提示词心法… …………………………………… 072
6.6　结语：拥抱财务人的AI时代… ……………………………… 073
第二部分　AI图文视频生成
海报、短视频、创意设计，AI让视觉创作零门槛
第7课　一张海报，撬动百万流量………………………………… 076
——AI商业海报设计与品牌视觉实战
7.1　实战复刻：一张“居家服照”的“逆袭”… ……………… 078
7.2　审美进阶：总监口袋里的“3秒验收单”…………………… 086
7.3　结语：海报只是起点，品牌才是终点… …………………… 087
第8课　人人都是短视频导演……………………………………… 089
——用AI批量生产爆款视频
8.1　当脑海中的意象开始成形时… ……………………………… 089
8.2　从创意到视频的工作流… …………………………………… 090
8.3　结语：让美梦成真，创意落地… …………………………… 098
第三部分　AI自媒体创作
写作、小说、获客，AI让内容创作效率翻倍
第9课　10分钟写出爆款文章……………………………………… 102
——AI赋能自媒体写作的流量密码
9.1　写作重塑人生，从主任医师到自媒体主编… ……………… 102
9.2　AI赋能传统写作，重塑“写作脑”… ……………………… 104
9.3　AI高效写作方法揭秘… ……………………………………… 105
9.4　AI时代向高手学习，一年顶十年… ………………………… 110
9.5　结语：在AI的浪潮中重新启航… …………………………… 111
第10课　让AI帮你写一本小说… ………………………………… 113
——从灵感到发表，AI小说创作全流程揭秘
10.1　AI圆梦：从事业低谷到业余小说家的蜕变………………… 114
10.2　AI赋能短篇小说创作实操指南……………………………… 116
10.3　短篇小说的投稿与变现技巧………………………………… 122
10.4　结语：与AI共生共荣………………………………………… 124
第11课　不花钱也能精准获客… ………………………………… 125
——AI驱动的低成本批量引流实战
11.1　觉醒于微毫之间：一个数字人才教育者的AI重构之路…… 126
11.2　AI矩阵获客实战手册：从1到10的数字化裂变…………… 128
11.3　范式进化：从孤军奋战到AI数字军团的指挥官思维……… 135
11.4　结语：不焦虑的未来，从拥抱AI开始……………………… 136
第四部分　AI创业变现
从个人品牌到商业教练，开启你的AI变现之路
第12课　一门课程，一份被动收入… …………………………… 138
——AI高效做课的完整方法论与工具链
12.1　AI时代的思考：AI究竟能为培训师带来什么……………… 139
12.2　给你一个强大的外脑：AI助力课程大纲编写……………… 140
12.3　结语：未来已来，拥抱与驾驭AI…………………………… 150
第13课　AI教练：打造24小时不休息的商业顾问… …………… 151
——用智能体打造标准化教练服务
13.1　站在“十字路口”的传统教练与AI带来的曙光 … ……… 152
13.2　整合商业教练AI陪跑四步法………………………………… 155
13.3　超越工具：“合于道”的整合商业教练思维 … ………… 163
13.4　结语：创造属于自己的价值倍增新范式…………………… 164
第14课　AI也能治愈人心… ……………………………………… 166
——AI心理疗愈师，一个全新蓝海赛道的探索
14.1　引言：你是否也藏着一个“未被看见”的自己…………… 166
14.2　超脑伙伴：当AI成为我的“情感翻译器”………………… 167
14.3　AI情绪拆解四步法：一次完整的自我心理疗愈之旅……… 167
14.4　进阶应用：当AI遇见诗与远方……………………………… 172
14.5　心理疗愈师的AI进化之路…………………………………… 173
14.6　结语：在算法中看见人性，在智能中守护希望…………… 173
第15课　AI是普通人的能力杠杆… ……………………………… 175
——用AI思维重构你的商业模式与收入结构
15.1　AI做课：让你的经验变成产品……………………………… 176
15.2　AI社群：一个人也能运营上万人的社群…………………… 179
15.3　AI讲师：用知识变现，从一场内训课开始………………… 181
15.4　结语：创业最珍贵的收获，不是赚了多少钱，而是
　　　陪一群人走了多久…………………………………………… 183
第16课　从AI小白到AI超级个体… ……………………………… 185
——个人品牌打造与AI变现的进阶之路
附录Ａ　AI工具包介绍… ………………………………………… 190
——本书所涉及的AI工具一览与使用指南
A.1　为什么需要这份AI工具包… ………………………………… 190
A.2　通用AI对话助手… …………………………………………… 190
A.3　AI办公工具… ………………………………………………… 191
A.4　AI图文视频创作工具… ……………………………………… 193
A.5　AI内容创作工具… …………………………………………… 193
A.6　智能体与开发工具… ………………………………………… 194
A.7　AI创业变现工具… …………………………………………… 195
A.8　工具选择的AI思维… ………………………………………… 196
A.9　快速查找指南… ……………………………………………… 196