本教材为职业本科院校通识教育专用教材，紧扣职业本科人才培养新标准，面向学生全学段职业生涯发展需求编写。教材立足高端技能人才培养定位，紧密对接产业转型升级与就业市场发展趋势，有效填补了职业本科专属职业生涯发展教育教材的内容空白。教材紧跟数字化转型、复合型人才培育的新时代职业发展导向，系统融入产教融合、基层就业、劳动权益保障等国家政策要求，依托大国工匠、优秀毕业生等典型案例深度融入课程思政，着力培育学生工匠精神与家国情怀，精准适配职业本科学生技术研发、生产运维、现场管理等多元化职业发展路径。本教材共十一个项目，遵循个体生涯发展规律，覆盖自我探索、职业定位、规划设计、求职应聘、就业维权全流程。教材设置六大特色栏目，搭载专业职业测评工具与实训表格，可适配多种教学模式。本教材既可作为职业本科、应用型本科院校必修教材，也可作为教师培训、学生自主学习参考用书。本教材同时配套超星学银在线数字课程，包含微课、案例等线上学习资源。配套课件、教案等教辅资料可登录华信教育资源网免费下载获取。

吴小平，湖南大学企业管理专业，管理学硕士学位，管理学教授，全国黄大年团队核心成员。公开发表论文30余篇，出版专著和教材4部，主持或主要参与省级以上课题11项、教学改革项目11项、主持省级教学成果奖二等奖1项，参与国家教学成果奖一等奖1项、二等奖1项和省部级教学成果奖二等奖1项，获国家发明专利2项。荣获株洲市第二批高层次人才D类认定、学院先进工作者、优秀教务工作者等称号8项。

项目一 拨开迷雾—认知职业生涯 1
任务一 认知大学生涯 2
一、高等职业教育的内涵与特点 2
二、大学生涯与职业生涯发展的内在关联 4
三、大学生涯规划的策略与步骤 5
任务二 探索职业与职业生涯 11
一、职业的概念、要素与特征 12
二、职业生涯的概念与特点 13
三、职业生涯规划的内涵、意义与过程 14
项目二 拨云见日—明晰专业与职业发展 18
任务一 探索职业发展 19
一、职业发展模型—职业探索的核心工具 20
二、职业发展新趋势—时代背景下的机遇与挑战 22
三、职业探索的实操流程—模型+趋势的融合应用 24
任务二 明晰专业与职业发展 29
一、专业认知 30
二、专业与职业的关系 31
三、从“校园人”到“职业人”的角色转变 32
项目三 探我所适—塑造职业性格 37
任务一 探索职业性格 38
一、性格的内涵 38
二、职业性格 39
三、职业性格与职业选择的关系 40
四、职业性格与职业选择的动态适配 40
五、职业性格塑造的内涵与过程 41
任务二 运用职业性格工具 44
一、MBTI的四大维度 45
二、MBTI的人格类型 46
三、卡特尔人格测验工具 47

项目四 寻我所爱—培养职业兴趣 51
任务一 探索职业兴趣 52
一、兴趣 52
二、职业兴趣 53
三、霍兰德职业兴趣理论 54
任务二 树立正确的职业价值观 56
一、价值观与职业价值观 57
二、职业价值观测评工具 59
三、职业价值观澄清的实施阶段 60
四、职业价值观的三组关系 61
项目五 明我所能—练就职业能力 64
任务一 明晰职业能力 65
一、职业能力的内涵 65
二、影响职业能力的因素 66
三、职业能力与职业发展 67
四、职业能力的组成 68
任务二 练就职业技能 73
一、三类技能的区别 74
二、三类技能的联系 75
三、知识技能的培养 75
四、自我管理技能的培养 77
五、可迁移技能的培养 78
项目六 揭开面纱—确定职业目标 81
任务一 了解行业与企业 82
一、产业与行业认知 82
二、企业认知 84
三、职业与岗位认知 85
任务二 认知职业环境 88
一、社会环境认知 89
二、家庭环境认知 91
三、学校环境认知 92
任务三 收集职业信息 95
一、职业信息概述 96
二、职业信息内容 97
三、职业信息获取渠道 98
四、职业信息的评估 98
任务四 确定职业目标 101
一、职业目标概述 102
二、职业目标的分类及制定原则 103
三、职业目标制定的策略与方法 104
项目七 系统设计—完成职业决策与规划 107
任务一 做好职业决策 108
一、职业决策的内涵 108
二、职业决策的影响因素 109
三、职业决策的过程 110
四、职业决策的工具 112
任务二 制定职业规划 114
一、职业规划的内容 115
二、职业规划的方法 116
三、职业规划书的撰写 117
项目八 修炼内功—求职必备技能 120
任务一 认清就业形势 121
一、就业市场特征 122
二、就业市场类型与渠道 124
任务二 筛选就业信息 125
一、就业信息的内涵 126
二、就业信息的收集渠道与方法 127
三、就业信息筛选原则和方法 129
四、就业信息的利用策略 130
项目九 勤修外功—打造求职形象 133
任务一 提升职业素养 134
一、职业素养的核心内涵 134
二、职业道德的核心规范与实践要求 137
三、不同职业对职业素养的特殊要求 138
四、提升职业素养的方法与路径 139
任务二 塑造职业形象 142
一、职业形象基本认知 143
二、职场礼仪的基本规范与要求 144
三、不同职业的职业形象与礼仪要求 150
四、职业形象塑造的方法与路径 153
项目十 苦练内功—掌握求职技巧 158
任务一 获得应聘技巧 159
一、求职材料准备 159
二、笔试备考 162
三、面试技巧 164
四、求职心理调适 166
任务二 驰骋职场 170
一、职场适应 170
二、职业核心能力 172
三、职场规则与职业发展 174
四、应对职场变化 176
项目十一 巧修护体—把握就业维权 180
任务一 实现就业签约 181
一、就业签约相关文件 181
二、就业签约的流程 183
三、就业签约的常见问题 185
四、就业签约的职业素养 187
任务二 维护就业权益 189
一、就业权益的核心内容 190
二、常见就业权益侵害形式 192
三、就业权益维护的职业素养 193