"本书严格对标《中共中央办公厅 国务院办公厅关于加快构建普通高等学校毕业生高质量就业服务体系的意见》文件精神，紧扣“全国大学生职业规划大赛”的核心导向，旨在将“就业育人”理念深度融入人才培养全过程，引导大学生树立正确的成才观、职业观、就业观。全书涵盖从大学认知、学习规划，到深度探索兴趣、性格、能力、价值观，再到职业世界探索、生涯规划制定与动态调整，直至参与职业规划大赛实战的全流程。教材内容既涵盖霍兰德、舒伯等经典生涯理论，又紧密结合VUCA（易变、不确定、复杂、模糊）时代特征，深入剖析AI、绿色经济等趋势下的职业演变，强调终身学习与动态适应。
全书内容丰富，结构清晰，案例典型，题目难易度适中，栏目设计合理，且兼具理论性、实操性与前瞻性，不仅是大学生进行自我探索与职业规划的必备指南，也适用于高校开设职业生涯教育相关课程、开展团体辅导以及教师进行大赛指导的参考用书。"

仲昭铭，四川文化艺术学院教师，中国非物质文化遗产研究院副研究员，中国民间文艺家协会会员，四川省大禹研究会理事，阿坝州羌学学会秘书长。公开出版专著两本《扎坝藏族文史调查与研究辑要》、《皮鼓之道——羌族口头艺术论集》，主（参）研课题16项，其中国家社科基金艺术学西部项目1项，省厅级课题14项，校级课题1项，荣获绵阳市第十六届社科二等奖，2018、2019、2020年度绵阳市社科联“社科先进个人”。