"本书立足职业院校人才培养与一线岗位用工需求，系统搭建六大教学单元，构建完整职业体能培育体系。全书先阐释职业体能基础理论、智能化训练手段及标准化测评评价体系；分层设置身体姿态、重体力、精细操作、特殊作业等多场景专项体能训练内容；配套岗位应急处置、灾害预防专项体能实训，开发多款适配职场的赋能工间操舞，兼顾体态矫正、压力舒缓与情绪调节。同时详解职业劳损预防、伤痛养护、现场急救实操，并融入个人突破、团队协作类心理拓展实训。教材兼顾理论科普与实操练习，贴合铁路、制造、服务等各类职业岗位劳动特点，理论浅显易懂，训练方案可落地、易实操，实现体能提升、伤病防护、应急处置、心理赋能一体化教学。
本教材主要面向高职、职业本科院校全体在校学生，尤其适合轨道交通、工程制造、现代服务等体力与特种作业类专业师生；同时可供企事业单位职工体能培训、工会工间健身、基层职业健康培训从业者、体育教学实训教师及职业体能训练爱好者参考使用。"

曹翔，男，副教授，现任郑州铁路职业技术学院体育教学部主任、直属党支部书记。深耕职业体育教学与科研工作，科研成果丰硕，先后主持、参与国家级课题 2 项、省级课题 10 项；公开发表学术论文 18 篇，出版专业专著 2 部，斩获厅级及以上科研奖励 8 项。个人综合素养突出，先后获评河南省职业院校骨干教师、河南省文明教师、河南省高级双师素质教师等多项省级荣誉称号。