本书共分为五章，涵盖了传统医学与食疗、时令食材、食物营养与儿童健康以及儿童常见病的食养等。本书阐述了儿童常见病以及对应的食疗方案，帮助家长更好地利用食物来预防和治疗疾病，从而达到养生保健的目的。此外，书中还科普介绍了中医小儿食养相关理论知识及现代营养学知识等多方面内容。