本书是一本关于中国式现代化背景下青少年体育健身多元路径的学术著作。本书从体育健身的概述入手，分析了各项素质训练原理与方法以及青少年体质健康的锻炼处方、学校与社会干预路径、体质健康的教育与管理、体质健康促进的保障、不同运动项目青少年运动员体能训练方略以及现代化背景下智慧体育健身的发展。