本书共13章。全书编写体例新颖，全书内容将心理学、职业生涯规划与职场实践有机融合；全书内容分为三大部分：一、了解自己适合从事什么职业；二、职场是什么；三、如何进行职业生涯规划。总之，此书具有非常强的实操性，能够快速有效地帮助大学生开展求职应聘和职业生涯发展规划。