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体能训练

体能训练

定　　价：39 元

  • 作者：陈伟，吴云芳主编
  • 出版时间：2018/3/1
  • ISBN：9787510662850
  • 出 版 社：现代教育出版社
  • 中图法分类：G808.14 
  • 页码：268页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：26cm
  • 商品库位：
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本书共15章，内容包括：体能训练概述、体能训练生理基础、体能训练基本原理、身体核心区力量激活训练、肌筋膜释放训练、力量训练、灵敏和速度训练、耐力训练、柔韧训练、核心稳定平衡训练、心理拓展训练等。
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