本书包含“原来我是讨好宝宝”“勇敢说不”“建立心理边界”“做自信的自己”四大章，每章节选取校园、家庭、朋友聚会等儿童熟悉的场景，以孩子视角讲述故事，通过鲜明个性的四个孩子以及发生在他们身上的事情贯穿全书，采用充满童趣的故事、色彩鲜艳的漫画和互动测试，将反讨好心理学知识融入其中，让孩子在轻松愉快的氛围中学习；通过情境分析，深入探讨了“反讨好”的方法和策略，帮助孩子们从小建立健康的自我意识和人际交往观念，引导他们学会表达自我、建立边界，培养独立自信的人格。