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快乐重启

快乐重启

定　　价：52 元

  • 作者：(美)玛丽凯瑟琳·麦克唐纳著
  • 出版时间：2026/9/1
  • ISBN：9787572631306
  • 出 版 社：湖南文艺出版社
  • 中图法分类：B84-49 
  • 页码：248页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：20cm
  • 商品库位：
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本书作者精准定位了阻碍我们获取快乐的六大障碍——过度警觉、情感麻木、丧失恐惧、社会规训、愧疚心理与羞耻心结，并将积极情绪重新定义为那些坚韧、顽强、常以微小形态闪现于至暗时刻的心理特质，这些正是构筑心理韧性的根基。
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