本书颠覆了这一传统认知：耦合并非敌人，而是维系系统运转的基石。问题的关键不在于是否耦合，而在于如何平衡耦合。本书系统提出平衡耦合理论，深入剖析耦合的三个核心维度——集成强度、距离与波动性，并将三者整合为统一的评估模型。通过八个真实案例，展示从微服务到单行代码各抽象层次上应用该模型的方法。