本书分为两部分：一是中药煎服规范，二是慢性病长期管理方案。两部分围绕中药煎法、服法及合理应用、慢性病长期管理方案等核心内容展开详细阐述：煎法部分涵盖药材浸泡、火候控制、煎煮次数等精细操作；服法部分介绍不同病症对应的服药时间、频次与禁忌；合理应用部分强调结合患者个体差异实施精准用药；慢性病长期管理部分则讲述了识别身体信号、优化饮食运动、定期监测指标及与医疗团队协同管理等内容。