本书分为四讲，第一讲孙氏太极拳源流及宗师，讲述了孙氏太极拳的产生背景及源流，以及宗师孙禄堂的小传；第二讲孙氏太极拳修为的基本理论，主要讲述太极拳的身法概要、特点、机理、基本方法；第三讲孙氏太极拳传统套路图解，主要对孙氏太极拳的97式传统套路和推手技法进行解读；第四讲孙氏太极拳推手，包括孙氏太极拳推手概说、孙氏太极拳推手图解、动步推手三个小节。全书以孙禄堂创拳历程为主线，深入剖析其融形意、八卦、太极三家之长的独特理念与“中和”拳学思想。书中不仅收录了孙剑云、霍培林等重要传人的生平与贡献，还详细图解97式传统套路及推手技法。