本教材分为上下两册。上册中华优秀传统文化，以宏观角度着眼于中华优秀传统文化的传承创新，对中华传统文化(精神文化、物质文化、制度文化、风俗文化)的发展历程进行回顾和梳理。下册中华武术文化，将武术产生的渊源和流派、武术与儒道释、武术与传统伦理道德、武术与中医养生、武术与军事、武术与文学艺术、武术与表演等进行了脉络分明的阐述。