本书共分七个部分。绪论主要介绍运动生理学的基本内容、主要任务及研究方法，以及生命的基本特征、内环境与稳态、生理功能的调节与控制等。第一章至第三章为基础篇，围绕人体运动介绍运动生理学的基本原理，主要包括人体运动的动力、人体运动的支持和人体运动的调节。第四章至第六章为应用篇，面向运动实践介绍运动生理学的应用性知识，主要包括运动能力形成的生理学机制、运动对人体的短期和长期影响、科学训练和健身的原理与方法。