本书中对多种食养本草进行中医功效解读，介绍本草膳食的制作方法，书中所收载的本草、食材均为寻常之品，容易制作，将具有食疗效果的药草加入日常茶饮以预防疾病。书中涵盖了多种茶叶与中药材的搭配及其功效与用途，针对不同人群和需求的读者介绍了多种多样的茶饮，通过介绍药茶的功效，引导读者关注身体健康，积极预防疾病，有助于推广健康的生活方式。