该书首先探讨了癌症对人、对生活的影响，并解释了为何很多种应对方式可能会使人陷入困境。其后，本书强调用价值观指导生活，阐述了正念和发展接纳能力等技能，以帮助受癌症影响的人更完整地体验生活，获得更大的幸福感。每章节中还有纸笔自助练习，贯穿全书始终。使用接受和承诺疗法与癌症一起生活，可以帮助受癌症影响的人更加能够面对未来的不确定性，无论癌症给他们带来什么，都能展现自己的仁慈和同情，学会对自己忠诚。