全书围绕”职业生涯规划与发展”这一中心任务，合理构建7个教学模块，每个教学模块均设置了【分析思考】【学习领会】【交流探讨】【训练提升】4个教学环节，形成颇具特色、能力递进的教学过程，让每位大学生都能通过分析思考、知识学习、话题探讨、主题训练等多样化的教学活动与实践活动，逐步认知自我、认知职业、明确定位、确立目标、学会决策、提升素质、适应职场、形成能力、稳步发展。