本书内容主要分为五个章节：第一章绪论概述了建设教育教学案例库的着重阐述本书编写思路；第二章介绍了体能的基础知识、跨学科主题教学要点、德育要点及体能；第三章体能教学设计；第四章深入探讨了体能大单元教学设计、课时教学计划及教师实施建议；第五章则提供了不同水平的优秀整体案例，包括大单元教学设计、课时教学计划和跨学科主题活动设计等。