本书共涉及7个主题，分别为目标定向、情绪调节、注意控制、自信心、意志品质、心理韧性和团队凝聚力。7个主题中共有23个案例及分析。本书案例中所涉运动员均为巴黎奥运会优秀运动员、运动队心理分析，其中既有获奖牌运动员(队)，也有比赛失利的运动员(队)。