本书分为六章，分别为棒垒球专项课设计特色、棒垒球专项课内容结构与课时分配、棒垒球专项课学业质量合格标准、棒垒球专项运动能力等级标准与测试方案、棒垒球专项课教学方案、棒垒球课外延伸。本书主要内容是棒垒球专项课。本书从理论到实践进行了详细的阐述，系统构建了从理论到实践的完整教学体系，详细阐述了专项课的设计特色、内容结构与课时安排，明确了学业质量合格标准与运动能力等级测试方案，知识全面、层层递进，理论严谨，实用性强。