本书从篮球运动概述、篮球课程训练理论体系的研究、篮球运动的创新能力的培养和探索、篮球运动教学方法创新与改革、篮球运动体能的系统训练、篮球运动心理心智的系统训练、篮球运动技术技能教学训练体系6个方面阐述篮球运动的创新与系统训练。重点对篮球运动的创新，如何能让课堂更有乐趣和效率有机结合起来，为我国篮球事业的发展提供绵薄之力。