故事讲述了男高中生小谷花木性格敏感内向，害怕引人注目，因此一直过着压抑个性、迎合环境的生活。某日，他在学校里偶遇了正在独自练舞的同学湾田光莉，被她舞姿中展现的自由感和沉浸感所吸引。于是，小谷加入舞蹈部，开始挑战街舞。从完成基础训练、学习经典舞步，到斗舞参赛、登台表演，小谷在不断提升舞技的同时，还结识了一群志同道合的朋友，并逐渐学会正视自身想法、学会通过舞蹈表达自我，朝着成为职业舞者的理想不断迈进。