本书突出高校心理健康课程“体验性教学”的特点，遵循知识传授、心理体验与行为训练三位一体的教学原则，以心理学、团体动力学的理论为基础，通过精心设计的小组心理活动、贴合学生的心理案例、科学的心理评估、真实的角色扮演，引导学生亲身体验、感受和感悟，并且结合相关心理学知识的学习，将课堂上的学习体验内化为个人的心理健康素养，提高适应社会生活、实现自我发展的能力。