本书是技工院校劳动教育课教材体系中的教材，分为一二两册。书中劳动实践项目分为日常生活劳动、生产劳动和服务性劳动三大类。日常生活劳动项目主要有宿舍内务、饺子制作、手机清洁、奶茶制作、管道疏通、宠物护理等；生产劳动性劳动项目主要有工位整理、蔬菜种植、备胎更换、无人撒播、香囊制作等；服务性劳动项目主要有清除杂草、拾捡行动、视频拍摄、老人照护、海报生成等。本书是第一册。