本书包括九章内容。第一章对田径运动的起源与发展、概念与分类、属性与价值进行了概述；第二章介绍了田径教学与训练的相关学科，包含运动心理学、运动生理学、运动生物力学，试图帮助教练员与大学生(运动员)理性地交流、有效预防伤病，提高大学生的身体健康和表现能力；第三章至第九章，分别对短跑、中长跑、长跑、跨栏跑、跳跃类项目、投掷类项目、全能项目的教学与训练在技术分解、训练方法手段和计划安排等方面进行了系统阐述，同时还给出了不同训练阶段的训练计划。附录部分，包含了最新的田径规则、田径场地、运动员等级等相关知识，作为拓展部分提供给读者，力争使田径相关联的知识更加丰富和立体。