本书介绍了游泳训练的有关知识、训练内容、训练方法和手段。全书共8章32节，以军队院校学员为核心使用对象，在学习和参考时，应根据自身的训练水平、承受负荷的能力，针对性地安排训练。其核心作用为规范游泳技术动作、统一训练方法要领，提升整体训练质量，助力练习者吃透技术原理、掌握规范动作与科学训练方法，稳步提升游泳技能，同步培养勇敢顽强、吃苦耐劳的优良作风，切实夯实参训人员游泳、渡能力及基础救护救生技能，精准对接部队与院校游泳训练核心任务。