炎症，作为健康领域不可忽视的重要因素，与免疫系统紧密相连，以急性或慢性形式影响着身体的方方面面。慢性炎症更是潜在地损害着身体各主要器官，是众多全身性疾病的“幕后推手”。生活中的饮食、运动、环境、心理等都与炎症息息相关，且炎症与肥胖、糖尿病等多种常见疾病紧密相关，严重影响生活质量。本书稿帮助读者制定个性化炎症预防与管理方案，轻松远离老胖累困扰。