本书涵盖心理健康认知、自我完善、人格塑造、情绪管理、挫折应对、人际沟通、恋爱心理、网络心理、就业心理及危机干预等核心内容，紧密贴合大学生现实困惑，由浅入深、层层递进。编写中坚持以学生为主体，将专业知识与实际问题相结合，引导学生主动探索自我，掌握心理调适方法，实现自助助人。教材形式新颖、版式活泼，设置“心路启程”“心况预测”“心灵驿站”“心理实践实训活动”等特色栏目，融知识讲解、案例分析、体验活动于一体，兼具科学性、实用性与可读性。