全书分为四大板块。第一部分从手机自带语音助手、主流AIAPP的基础操作讲起，帮助读者快速迈出入门第一步；第二部分覆盖健康咨询、生活妙招、社交沟通等高频日常场景，讲解如何用AI解决实际生活难题；第三部分介绍AI写作、唱歌、绘画、短视频制作等创意玩法，丰富退休精神生活；第四部分聚焦AI时代的网络安全防骗知识与持续学习方法，助力读者安全、长久地享受智能技术便利。