本书是一本面向大学一年级新生的公共课教材，是厦门医学院“大学生心理健康”课程建设与教学改革的成果。这次改版将升级成为新形态教材，在保留原版中理论与活动并行的教材特色，新增配套动画与微课视频资源，将自我认识、人格培育、压力与情绪管理、人际沟通、网络心理、依恋与爱情、两性成长、生命关怀等十六个核心章节进行可视化呈现。全书结合医学院校育人目标，融入价值引领与文化传承，引导学生践行社会主义核心价值观，实现心理素养、职业精神的同步提升。