本书分为三部分，第一部分“后学班门亦弄斧”，共8篇，是对《诗经》和其中的爱情诗歌的总体认识，以及针对朱熹批“淫诗”进行的相关研究；第二部分“总有云开雾散时”，通过考证辨析还原朱熹判定的24首所谓的“淫诗”的本来面貌——体现着“信达雅”要求的爱情诗歌；第三部分“吹尽狂沙始到金”，对10首《诗经》名篇进行赏析。第二、三部分的解析，由诗歌原文、诗歌注译、历代错解、辨析正解和诗意赏析等内容组成。