本书是面向高校大学生体育课程的教材，内容系统覆盖了从体育理论基础、个人健康管理到各项主流及传统体育运动技能的全方位知识，具体包括大学体育与健康教育、体育锻炼的理论基础、体质健康、田径运动、足球运动、蓝球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、匹克球运动、健身操舞类运动、跆拳道运动、武术运动、其他民族传统体育运动、冰雪运动等。