本书针对当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的主要心理问题和困惑，编排心理健康概述、自我意识、完善人格、情绪管理、人际关系、爱与性、家庭心理学、学习心理与职业生涯规划、常见精神障碍、生命教育等10章内容，满足大学生自助助人的心理健康需求。