本书分为生涯篇和就业篇两篇, 具体内容包括: 描绘蓝图, 规划未来 ; 认知自我, 量力而行 ; 审时度势, 谋定而动 ; 精准定位, 决策生涯 ; 学以致用, 落实规划 ; 做足准备, 蓄势待发 ; 厚积薄发, 迎战求职 ; 未雨绸缪, 提高能力 ; 了解权益, 保护自己等。