本书内容包括：安全防范，刻不容缓——大学生安全总论；大火无情，防患未然——消防安全；天灾难防，临危不乱——应对自然灾害；网络资源，合理利用——维护信息与网络安全；调整身心，笑对人生——维护大学生心理及生理健康安全；珍爱生命，警钟长鸣——维护大学生的学习与生活安全等。