本书包括绪论共十二章，分别从养生理论、养生技术、脏腑养生、七窍养生和筋骨养生等角度阐释经络养生的理论知识。绪论是针对经络养生理论的总体论述；第一章和第二章介绍与经络养生密切相关的中医基础理论、经络腧穴理论；第三章和第四章主要阐述在经络养生中应用的主要技术手段；第五至第十一章则从五脏、六腑、奇恒之腑、七窍、头面、脊柱和关节的角度介绍经络养生的方法。