本书训练内容主要涉及两个层面：其一为动作范围的扩展，旨在熟练掌握技术动作的运作规律，突破技术限制，扩展技术疆界，为演奏者提供更为宽广的技术想象力及可能性。其二为音阶训练思路的具体实例，目的在于演示技术动作从初步练习至熟练掌握的全过程，针对教学过程中具有规律性的难点进行强化训练，向演奏者展示“高效重复”的完整过程，并提供一系列高效且实用的练习方法。