本书伊丽莎白·斯瓦多拥有让人羡慕的生活：成功的事业，忠诚可靠的朋友和恋人和三只可爱的狗。但当她陷入抑郁症，一切都一笔勾销。她在黑洞边缘挣扎，被一片恐惧之云追逐。她尝试了许多方法治愈自己，但往往徒劳无功，直到最终寻求专业帮助后，她渐渐找回了对生活的热爱。伊丽莎白·斯瓦多以情感丰沛的文字与充满表现力的画作，坦诚幽默地描绘了深陷抑郁的感受与走出抑郁的过程，告诉每个身处低谷的人：记住，你走出来过一回，你就还能再走出来。