本书可以帮您改变青春期孩子行为问题，培养孩子受益一生的执行力。这本书提供了一个以科学为基础的计划，旨在培养青少年的十项执行能力——提升反应抑制力、强化工作记忆力、开启情绪控制力、训练灵活变通力、建立持续专注力、加强任务启动力、学习规划与顺序排定力、锻炼组织力、增进时间管理力、鼓舞目标坚持力、开展后设认知力。