本书以德伟克等人提出的成长型思维理论、压力认知理论为基础，针对高中生这一群体进行调查研究，探究思维模式对于学生学业压力、成绩等的影响。根据研究结果进行总结提升，在此基础上编写出一系列成长型课程，旨在通过这些研究结果和课程体系来指导目前的教育教学，帮助教师建立适合的教育理念，帮助学生转变思维模式、提高成绩，成就美好人生。主要内容包括大脑的成长;固定型思维和成长型思维对人生的不同影响，帮助学生更好了解思维模式对自身的影响。最后，提出思维转变的方法，帮助学生学会将阻碍自己发展的固定型思维转变为对自己发展有利的成长型思维。