本书共包含8章：第一章分析室外环境(大气、水体、土壤污染)、室内环境(化学、物理、生物因素)、极端天气、家用化学品对老年人的健康影响及防护策略；第二章阐述老年人营养生理特点、需求及干预原则，针对健康老年人及患病老年人(心血管疾病、呼吸道疾病等)提供营养策略；第三章概述老年慢性病的流行病学特点、管理目标，重点解析高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病等的管理策略；第四章分析老年人高发传染病类型(流感、肺炎、结核病等)、风险因素，提出预防策略与治疗要点；第五章探讨老年人注意、记忆、语言、思维等认知能力的变化，解析认知老化的心理与神经机制；第六章聚焦老年女性的生理、心理、社会特征及主要健康问题(心脑血管疾病、恶性肿瘤等)，提出多维度健康促进策略；第七章基于中医理论，阐述中医养生原则、老年病的中医解读，介绍针灸、推拿、中草药等在老年病治疗中的应用；第八章聚焦康复辅具的类型、适用场景及对老年人功能恢复的支持作用。