本书在挖掘整理古代典籍对养生论述的基础上，高度概括总结凝练，构建了中医养生知识体系，提出了具有中医养生特色的基本理论，基本原则等独创的思想和观点；提出了反映中医特色的四维健康观，即“形与神俱”的躯体健康观、“恬淡虚无”的心理健康观、“守中适度”的社会健康观、“仁者爱人”的道德健康观；提出精神养生的最高境界，并高度概括其特征，包含“五心”，即恬淡之心、仁爱之心、坦荡之心、乐善之心、省身之心，丰富和发展中医养生理论，对中医养生学传承创新有重要意义。

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