本书共7章，构建起“认知—工具—应用—能力—素养”的全链条学习框架：开篇系统讲解AI核心概念、发展历程及应用伦理规范，筑牢理论基础；随后详解DeepSeek、ChatGPT等主流大模型的实操方法，深耕智能办公、AIGC写作等高频实战场景，实现从认知到落地的能力跃迁；最后补充Python入门及数据处理基础，兼顾进阶学习需求。本书坚持“理论够用、实操为重、素养为先”的原则，以案例驱动教学，摒弃复杂技术推导，简洁易懂。

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