本书共四章，第一章首先是五行掌的概述，包括历史渊源、功法特点、适用人群和注意事项；第二章讲解了五行与五脏的关系；第三章为本书的重点，分步骤介绍五行掌的功法，包括起式、推法、拓法、云法、捏法、摸法、收式；第四章就常见的健康问题，提出五行掌调理方法。本书图文结合，动作讲解配合高清图片，还配有作者亲自演练的动作视频，方便读者学习和掌握功法。