当妈之后，你有多久没有关照自己了？作者在书中明确提出一个观点：只有自身需求得到满足的父母，才能真正满足孩子的需求。作者在书中独创了一套“安全空间策略”，从心理学专业视角出发，倡导妈妈们关注自身五大需求，通过28项小练习，先成为更舒展、更有安全感的自己，再去滋养孩子，成为自己心目中的好妈妈！